여유만만 (2TV, 7월13일) 남들에게 좋은 보양식이 나에게는 독이 될 수 있다? 한여름 기력 보충 위한 내 몸에 맞는 보양식! BY 동네방네뉴스

KBS 2TV <여유만만> ■ 방송 : 7월 13일(금) 오전 9시 40분

여름이 깊어질수록 입맛은 사라지고 기력도 떨어지기 십상!

초복을 며칠 앞두고 더욱더 삼계탕, 장어, 추어탕 같은 보양식 한 그릇이 생각나는데~

하지만 나의 건강 상태에 따라 보양식이 독이 될 수 있다?

내 건강에 맞는 여름 보양식 大 공개!



몇십 년 전만 해도 채식 위주의 식단을 먹었기 때문에

여름철 삼계탕과 같은 단백질 섭취가 중요했지만

지금은 영양과잉 시대!

질환별 걱정 없이 먹을 수 있는 보양식을

박연경 요리연구가와 전형주 식품영양학 박사가 소개한다.



첫 번째는 고혈압 환자에게 도움 되는 보양식과 주의할 보양식!

고혈압 환자가 주의할 보양식에 대해 알아보고

고혈압 환자에게 추천하는 감칠맛 가득~한 ‘토마토 국물 샤부샤부’!



두 번째는 고지혈증 환자에게 도움 되는 보양식과 주의할 보양식!

사라진 입맛을 확- 잡아줄 시원한~ ‘열무 닭냉채’에 대해 소개한다.



그 밖에도 당뇨 환자, 신장 질환 환자가 주의할 보양식과

마음 편하게 섭취할 수 있는 추천 보양식도 공개된다.



<남들에게 좋은 보양식이 나에게는 독이 될 수 있다? 한여름 기력 보충 위한 내 몸에 맞는 보양식> 편은 오는 7월 13일 금요일 오전 9시 40분, KBS 2TV를 통해 방송된다.


사진제공 : KBS