건강을 좌우하는 내 몸의 생체시계를 바로 잡아라! by 여유만만

우리 몸속에도 시계가 있다!?

누가 알려주지 않아도 잠들고~ 일어나고~ 먹고~ 배변하는

모든 활동이 생체시계 때문이라는데~!

생체시계가 고장 나면 각종 질병을 불러일으킬 수 있어 관리가 중요하다! 

2017년 하반기, 노벨상까지 받은 생체시계의 숨겨진 비밀과

생체시계를 제대로 관리하는 방법까지!

내 몸속 생체시계의 모든 것 大공개~!! 

아침이면 몸이 뻣뻣하게 굳고

오후면 지끈지끈 머리가 아픈 이유도 생체시계 때문?!

내 몸의 리듬, 생체시계를 알면 건강이 보인다!

시간대별로 주의해야 할 질환과 증상은?

야근과 야식과 스마트 폰, 인공조명 등으로 인해

교란을 일으키고, 망가지기 쉬운 현대인들의 생체시계!

잠들고~ 일어나고~ 먹고~ 배변하는 등

모든 활동을 조절하는 생체시계를 잘 관리하는 법은!? 

여기서 끝이 아니다~!

생체시계만 잘~ 활용해도 연초에 세운 계획을

성공적으로 실천할 수 있다?

생체시계에 대한 모든 것을 알려줄 내분비내과 전문의 안철우! 가정의학과 전문의 서희선! 

여유만만 ‘건강을 좌우하는 내 몸의 생체시계를 바로 잡아라!’ 편은

오는 1월 8일 월요일 오전 9시 40분, KBS 2TV를 통해 방송된다.



사진제공 = KBS 2TV
동네방네 방송뉴스 
인터넷신문 주소 : http://www.dnbnnews.com

제보 : aic31@hanmail.net / 카카오톡 : qrnara